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自主神经系统ANS(交感神经-迷走神经)自我测试

    诺贝尔医学奖得主Charles Sherrington 查尔斯-谢灵顿发现,人体自主神经系统ANS直接影响身体各器官。ANS的两大分支:交感神经和迷走神经,必须平衡,身体才健康。其中一个分支过于活跃,长期下来都会对我们的身体造成严重影响。自主神经系统紊乱是万病之源。

交感神经 Sympathetic 活跃,血管收缩,心率上升,血压上升,人容易失眠,人精神就紧张,容易 有压力、严重的产生忧郁症。

迷走神经(Para-Sympathetic)活跃,血管扩张,心率下降,血压下降,人就容易感到疲倦,肥 胖,严重的产生糖尿病。

最简单的检测方法:根据身体特征区分(交感神经或迷走神经哪个分支过度活跃)。 

Q1:警觉、对环境或陌生人充满戒备
Q2:喜欢独自在家,不喜欢社交
Q3:耳朵白、手足冰冷
Q4:眼睛瞳孔大
Q5:眼睛干涩、常常口干
Q6:皮肤干燥
Q7:喉咙干
Q8:失眠,早起
Q9:消化不良,食欲不振
Q10:早上起床不感到饿
Q11:不经常小便
Q12:有便秘烦恼
Q13:呼吸急促(每分钟大于 20次)
Q14:闭气时间短 (少于50秒,老人35秒)
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