PSTRI压力测试

你可以用大约10分钟的时间填写PSTRI压力测试问卷，不要在每一题上费很多时间考虑，根据你的感觉填写。该测试表能够帮助你大致了解自己的压力，对你的压力管理有一个很好的引导。
仔细考虑下列每一个项目，看它究竟有多少适合你
*1. 我受背痛之苦
*2. 我的睡眠不足且睡不安稳
*3. 我头痛
*4. 我颚部疼痛
*5. 若需要等待，我会不安
*6. 我的后颈感到疼痛
*7. 我比多数人更神经紧张
*8. 我很难入睡
*9. 我的头感到紧或痛
*10. 我的胃有毛病
*11. 我对自己没有信心
*12. 我会自言自语
*13. 我忧虑财务问题
*14. 与人见面时，我会胆怯
*15. 我怕发生可怕的事
*16. 白天我觉得很累
*17. 下午感到喉咙痛，但并非由于染上感冒
*18. 我心情不安，无法静坐
*19. 我感到非常口干
*20. 我的心脏有毛病
*21. 我觉得自己不是很有用
*22. 我吸烟
*23. 我肚子不舒服
*24. 我觉得不快乐
*25. 我流汗
*26. 我喝酒
*27. 我很敏感
*28. 我觉得自己像被四分五裂了似的
*29. 我的眼睛又酸又累
*30. 我的腿或脚抽筋
*31. 我的心跳快速
*32. 我怕结识新人
*33. 我的手脚冰冷
*34. 我患便秘
*35. 我未经医师的指示使用各种药物
*36. 我发现自己很容易哭
*37. 我消化不良
*38. 我咬指甲
*39. 我耳中有嗡嗡声
*40. 我小便频繁
*41. 我有胃溃疡的毛病
*42. 我有皮肤方面的毛病
*43. 我的咽喉很紧
*44. 我有十二指肠溃疡的毛病
*45. 我担心我的工作
*46. 我有口腔溃疡
*47. 我为琐事忧虑
*48. 我觉得胸部紧迫
*49. 我呼吸浅促
*50. 我发现很难做决定