在单位里总会遇到一些工作狂，他们每天花在工作上的时间比别人多的多。许多工作狂人在生活中还是感到了平衡，只不过他们的工作和生活的比例与多数人不同。
研究发现，工作狂和酗酒者一样，其实是病，现在很多人遭受这种病的困扰。要是发现自己出现“工作狂”的某些典型症候，那么首先须有意识地减轻工作压力并强迫自己减少工作量。
具体做法是：不妨列出一份工作日程表，先将自己现时的所有工作项目和工作时间一一写明，然后考虑哪些可以完全放弃，或至少暂时放弃，哪些可交由他人或与他人合作完成，同时注重提高工作效率.
大家可以测试一下，看看自己是不是工作狂？