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大学生压力来源与心理调节

感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！
您所在的年级是
大一
大二
大三
大四
研究生
您的性别
男
女
您的专业类别
理工科
文史科
艺术类
自开学以来，您觉得自己经常处于哪种情况？
非常轻松
较轻松
一般
有压力
压力很大
根据选项带给您的压力程度从大到小进行排序
学业压力较大（如作业多）
人际关系状况不佳
我对自己的要求较高
考试焦虑
同伴竞争（如想要超越周围人）
消极生活事件（如下雨了忘带伞）
对自己的外表不满意
生活费不够
对于缓解压力的方式从有效程度上从大到小进行排序
大哭
静静一个人放空自己
读心灵鸡汤文章，听音乐或看电影
主动进行心理咨询或是与朋友聊天放松（仅是聊天）
健身转换思维
旅游换个环境
吃美食
忽视压力的存在
您认为自己应对压力（心理调节）的方式是否有效
非常有效
比较有效
一般
比较无效
非常无效
您认为心理调节对于维护大学生的身心健康而言是必要的
非常同意
比较同意
不清楚
比较不同意
非常不同意
您认为心理调节对于构建美好生活是重要的
非常同意
比较同意
不清楚
比较不同意
非常不同意
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