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关于月子餐注意事项的调研
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关于月子餐注意事项的调研
亲亲关于月子餐您知道多少呢?谢谢您用宝贵时间答题,为我们更好呵护每一位产后妈妈提出宝贵的意见,关爱身边的每一位妈妈,我们为爱打call。
月子餐中应该放盐吗?放多少盐呢?
杜绝盐的加入 0盐
少盐加入,每天正常食用的小半3g左右
和家人吃一样的食物正常食用盐量每日6g左右
月子餐主食例如米饭你喜欢什么口感的?
喜欢偏软点,适量加点粗粮
喜欢流体状、稀糊状主食,例如米糊
喜欢和家人一样正常硬度米饭
喜欢偏硬一点的米饭
月子期间,进餐温度应该多少适宜。你喜欢哪种呢?
平常饮食正常温度,20℃-45℃,水果也可常温饮食
宜进食温度稍高一些,身体过虚,喜暖,水果宜加热后食用
无须讲究,根据自己的爱好,冷热自选
月子餐应该怎么样进补?
身子太虚,应立即加大营养,老母鸡汤,猪脚汤等轮番加营养
不宜快速进补、宜清淡饮食
可以食用一些高蛋白的食物,比如海鲜等进补
不宜食用产气食物比如白萝卜、韭菜豆类等
月子期间杜绝食用的调味料
酱油
醋
蒜,生的熟都要避免
葱
姜
味精、鸡精、
茴香、花椒等大料
其他
下面你亲身或亲朋有经验经历为回奶食物的是
麦芽类比如生麦芽、麦芽糖、地瓜、糯米
寒凉食物如螃蟹、苦瓜、冰淇淋
韭菜类、韭黄、蒜苗等
山楂类
其他
月子期间,你有吃莲子百合汤吗,你喜欢喝吗?
不喜欢喝
喜欢喝
莲子百合应该忌口的
莲子百合滋补应该多喝
我不知道能不能喝
月子期间,有特意食补或者药补钙和铁吗?
有食补钙铁,比如牛奶,骨头汤,芝麻,猪肝等
没有特意进补,正常饮食
有特地补充钙片或者铁剂
你知道吗?你认为下面正确的是 或者你认为的应该是?
产后忌立即服用人参
产后忌喝红糖水超过10天
巧克力也是要禁止食用的
产后第一天喝催乳汤
其他
月子期间你最想要吃的食物?
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感谢每一位母亲,怀胎十月,一朝分娩,母亲是最辛苦的,也是最美的!
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