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内心安全感测试
请阅读每一条陈述，判断与你经常性的感受或行为相符合的程度，不必对任何一条花太多的时间去考虑。
1、从来不敢主动说出自己的看法
2、感到生活是不确定性和不可预测
3、习惯于放弃自己的愿望和要求
4、总是担心会发生什么不测
5、从不拒绝朋友的要求
6、遇不开心的事，独自生闷气或痛哭
7、一直觉得自己挺倒霉的
8、别人说你是一个害羞、退缩的人
9、担心太好的朋友关系以后会变坏
10、对领导一直敬而远之
11、常担心自己的思维或情感失控
12、总是——万事不求人
13、担心自己的生活变得一团糟
14、感到无力应对和处理突如其来的危险
15、害怕于他人建立并保持亲近关系
16、无论别人怎么说，都觉得自己很没用
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