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Epworth嗜睡量表(The Epworth Sleeping Scale,ESS)

欢迎参加本次测试,在下列情况下你打瞌睡(不仅仅是感到疲惫)的可能性如何,根据你最近几月的一般的生活情况进行选择;假如你最近没有做过其中的某些事情,请试着填写这些事情造成瞌睡的可能性。根据你的情况,在下列量表中选出最适当的数字,数字代表的嗜睡的程度如下:0=从不打瞌睡;1=轻度可能打瞌睡;2=中度可能打瞌睡;3=很可能打瞌睡。
坐着阅读书刊,打瞌睡的可能
0
1
2
3
看电视,打瞌睡的可能
0
1
2
3
在公共场所坐着不动(例如在剧场或开会),打瞌睡的可能
0
1
2
3
作为乘客在汽车中坐1小时,中间不休息,打瞌睡的可能
0
1
2
3
在环境许可时,下午躺下休息,打瞌睡的可能
0
1
2
3
坐下与人谈话,打瞌睡的可能
0
1
2
3
午餐不喝酒,餐后安静地坐着,打瞌睡的可能
0
1
2
3
遇到堵车时停车数分钟,打瞌睡的可能
0
1
2
3
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