你觉得现在养生被复杂化了吗?
随着生活水平提升,注重养生的人越来越多,但是一些人缺乏常识,养生观念不够科学,反而对身体造成伤害。你平时是怎么养生的?你遇到过什么养生误区吗?一起来说说吧。
你周围的年轻人有下列哪些有害健康的习惯?
宅着不锻炼
饮食不规律
饮食重油重盐
熬夜成习惯
沉迷电子产品
抽烟喝酒成瘾
都没有
其他
你一般通过什么渠道获取养生知识?
阅读相关书籍
通过微信微博等社交媒体
看电视节目、听广播等
咨询医生
家人/朋友告知
自己生活经验所得
其他
你观察到身边的人有哪些养生的误区?
过度依赖保健品
觉得越贵的食物越好
病了再养生
认为食疗能治百病
听信没有科学依据的养生“秘诀”
都没有
其他
你觉得应该采用什么样的方式养生?
不宅在家里,经常去户外
坚持锻炼
一方水土养一方人,吃适合自己的食物
结合时令,吃应季食物
定期做身体检查
调整作息,按时休息
生活有节律,不放纵自己
保持良好心态,不自寻烦恼
适当进行中医保健
其它
你觉得正确的养生观应该是怎样的?
天人合一、化繁为简
量力而为,拒绝攀比
保持理性,兼听则明
良好习惯,日积月累
未病先防,未老先养
相信科学,拒绝迷信
其他