你丢了对你来说十分重要的东西,那么这件事对你的影响将会是:
你没能得到你急需的假期,那么这件事对你的影响将会是:
对你提出的最新观点,别人(或者亲近的人)持反对意见,你能否改善:
老板、老师(or父母)坚决不同意你的决定,这件事对你的影响将大到什么程度?
一点也没影响
25%
50%
75%
影响我生活的方方面面
你组织的活动没能达成目标。你认为你自己改善这种状况需要承担多少责任?
一点责任也没有
25%
50%
75%
负完全责任
对你很重要的(或者你经常光顾的)一家店或网站或App连续关闭一个周或者更长时间无法使用。对你的影响是:
一点影响也没有
25%
50%
75%
对我影响很大
在和人争辩时或者工作(学习)出现失误时,我常常感到不安、震颤,精疲力竭,而不能安心继续好好工作(学习):
我常常觉得自己的家庭对我不好,但我又确切的知道他们的确对我好
为了工作(学习)我常常早出晚归,早上起床时我常常感到疲惫不堪
在某种心境下,我常常会因为陷入困惑而开始空想,因此将工作(学习)搁置下来
若你有时间和金钱,你的朋友邀请你去海外度假,并且在前一天才通知你,你会: