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关于失眠的调查问卷

欢迎参加本次答题
您的性别是
男
女
您的年龄是
12岁以下
12-18岁
18-25岁
25-35岁
45-60岁
60岁以上
你会失眠吗
会
不会
是否感觉压力很大
是
不是
你失眠的频率是
每天
大概两天一次
大概每周一次
大概每月一次
大概半年一次甚至更少
从不失眠
你失眠的原因是（可多选）
睡眠质量不高
噪音等声音因素影响
睡眠环境因素
想事情太多
焦虑和压力
其它
失眠时一般做些什么（可多选）
数羊
玩手机
听音乐
起床走走
其他
您每天的睡眠时长是
4小时以下
5-6小时
6-7小时
7-8小时
大于8小时
您有听说过音乐疗法吗
有
没有
您觉得音乐能帮助您进入睡眠吗
能
不能
您有尝试过治疗失眠吗
没有尝试过治疗
药物治疗
音乐疗法（听治疗失眠的音乐）
其他
你觉得最有效的治疗失眠的方法是什么
药物
运动
改善饮食
听音乐
调整生物钟
其它
失眠的时候玩手机你一般会
听歌或者听书
找人聊天
刷微博
刷抖音
看小说
其它
你比较担心什么样的失眠后果
脱发
视力下降
效率低下
发胖
其它
你一般的入睡时间是
9点到10点
11点到12点
12点到2点
2点到4点
4点以后
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