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大学生身体活动及上肢活动调查
亲爱的同学：你好！
足量的身体活动是大学生身体健康的基本保障。为了了解大学生身体活动及上肢活动现状，我们开展了本次调查，希望得到你的支持。请回答最近7天你的身体活动和上肢活动状况。本调查表无需填写姓名，答案没有对错之分，问卷所得结果仅为研究所用。请你根据自己的情况如实填答，非常感谢你的合作。
李雄飞 西安建筑科技大学体育学院
联系方式：18700980774
1 身体活动：指任何由骨骼肌收缩产生的、需要能量消耗的身体动作。
2 高强度的身体活动：是指非常费力且让你的呼吸较正常显得非常急促的身体活动。
3 中等强度身体活动：是指比较费力且让你的呼吸较正常显得比较急促的身体活动。
第一部分 基本信息
你的性别是：
你所在的年级：
你所在的学校：
你的专业是：
第二部分：身体活动 想一想在最近7天里你做过所有高强度的身体活动，高强度的身体活动是指较平常而言，非常费力且让你的呼吸非常急促的身体活动，仅回想那些每次至少持续10分钟的身体活动。
最近7天里，你有多少天做过高强度的身体活动，像是提重物、苦力、有氧运动或快骑自行车等？
在参与高强度身体活动的那些天，你通常花多少时间做高强度的身体活动？
最近7天里，你有多少天做过中等强度的身体活动，比如提轻的物品、正常的速度骑自行车或网球双打？不包含走路。
在参与中等强度身体活动的那些天，通常你花多少时间做中等强度的身体活动？
想一想最近7天你花多少时间走路，包括工作、居家、交通、娱乐、游戏或休闲时的走路。
最近7天里，你有多少天走每次至少10分钟的路？
在你走路的那些天，你通常花多少时间走路？
最后的问题是在最近连续7个非假日时间（除去周六与周日）你有多少时间处于坐姿（包含在工作中、居家生活中、做作业及休息时的坐姿，也可以包含在书桌前、朋友聊天、读书或看电视的躺着或坐着）。
在这一周的7天时间里，你花多少时间在坐着？
第三部分：上肢活动 想一想在最近7天你做过所有上肢活动，仅回想那些每次至少持续10分钟的上肢活动。
在最近7天里，你有没有：非常费力地提、搬、抱、推、拉、举重物等上肢活动 （不包括专门的上肢力量活动）
在参加上述活动的那些天里，你通常花费多少时间？
在最近7天里，你有没有：比较费力地提、搬、抱、推、拉、举重物等上肢活动（不包括专门的上肢力量活动）
在参加上述活动的那些天里，你通常花费多少时间？
在最近7天里，你有没有：非常费力的、以上肢活动为主的有氧运动，比如打乒 乓球、羽毛球、网球、篮球、排球等?
在参加上述活动的那些天里，你通常花费多少时间？
在最近7天里，你有没有：比较费力的、以上肢活动为主的有氧运动，比如打乒 乓球、羽毛球、网球、篮球、排球等?
在参加上述活动的那些天里，你通常花费多少时间？
在最近7天里，你有没有：非常费力的、专门的锻炼上肢的力量活动？
在参加上述活动的那些天里，你通常花费多少时间？
在最近7天里，你有没有：比较费力的、专门的锻炼上肢的力量活动？
在参加上述活动的那些天里，你通常花费多少时间？
