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测一测是不是自己也有产后抑郁的风险

新近妈妈:宝宝出生是件喜事,但不知为何作为新妈妈却高兴不起来,天天给孩子喂奶,都不能睡个整觉,孩子他爹一点都不关心,哎,每个男人都是“狼心狗肺”的主。新进奶爸:自从孩子出生后,老婆大人就像变了个人似的,天天抱怨这不好那不好,就像个火炮一点就着,还成天疑神疑鬼的,这到底是怎么了?烦躁不安、爱发脾气、行为反常,这是不是传说中的产后抑郁?别担心,可以用以下爱丁堡产后抑郁量表进行测试。此量表不仅仅可以针对产后6个月以上的新妈妈进行产后抑郁筛查,同样也适用新进奶爸哦(不要单纯地认为产后抑郁专属于妈妈们,爸爸们同样有患病风险哦)。

下面的问题想要了解一下您最近一周7天的心理状况的,请仔细阅读每一个题目,按照实际情况选择最符合您的答案,答案没有对错之分,请放心填写。 

 最近七天:
1.我能看到事物有趣的一面,并能保持每天开心
同以前一样
没有以前那么多
肯定比以前少
完全不能
2.我欣然期待未来的一切
同以前一样
没有以前那么多
肯定比以前少
完全不能
3.当事情出错时,我觉得不必要去责备自己
同以前一样
没有以前那么多
肯定比以前少
完全不能
4.我无缘无故地焦虑或担心
同以前一样
没有以前那么多
肯定比以前少
完全不能
5.我无缘无故地感到恐惧或惊慌
同以前一样
没有以前那么多
肯定比以前少
完全不能
6.感觉事情发展到我无法应对的地步
同以前一样
没有以前那么多
肯定比以前少
完全不能
7.我因心情不好而影响睡眠
同以前一样
没有以前那么多
肯定比以前少
完全不能
8.我感到难过或悲惨
同以前一样
没有以前那么多
肯定比以前少
完全不能
9.我因心情不好而哭泣
同以前一样
没有以前那么多
肯定比以前少
完全不能
10.我有伤害自己的想法
同以前一样
没有以前那么多
肯定比以前少
完全不能