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7天线上辟谷日志
辟谷共修作业，每日必须认真填写，24:00之前提交！
姓名
性别
年龄
辟谷第几天
进水量
进食情况（酵素、药物、果蔬、干果等，有了就写，没有写“无”）
排尿情况（记录当日尿量ml、颜色、气味、有无泡沫，浑浊等）
大便（有/无，量多少，是否成型，气味，颜色等）
体重变化（精确到0.5Kg）
功课完成情况(1.几乎没有；2勉强完成；3.严要求完成；4.认真完成；5.超量认真完成)
精力
体力
睡眠质量
身体反应(局部疼痛，麻，痒等)
心理和情绪反应
个性化问题或疑问
对辟谷的认识和感悟
线上辟谷共修受诸多因素制约不能现场指导，个人若有特殊强烈反应请自行补充糖盐水或提前回谷按要求进食。
