本页仅为文字内容，不可回答。

浅食NLP训练营课后作业--《大基数和小基数的运动原则》

感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！
您的学号是？
    ____________
大基数人群的运动原则是什么？
尽量不依靠跑步
先从小重量开始，一点点加大，让身体适应
不可以过猛，避免给内脏造成巨大的冲击
小基数人群的运动原则是什么？
选择力量训练型的运动
运动减肥塑身更偏重于那种以塑形为主要目的
在开始慢跑等有氧运动之前，先做些无氧运动
有氧运动有哪些？
燃脂操
游泳
瑜伽
无氧运动有哪些？
深蹲
俯卧撑
平板支撑
您对本节课程的整体感受或建议是什么
    ____________
您给本节课打几分？
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
搜索相关模板
相关模板 换一换
举报