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心理弹性量表（CD-RISC）
指导语： 您好，非常感谢您参加本次测评。 下面列出的是一些人们对自己的描述，请阅读描述，选出最符合自己的选项。回答没有对错之分，不需要花太多时间去考虑。 下面描述的情景，均指该类事件的平均情形，您所采取的一种偏向。
我有能力去适应（情况、环境等）变化。
我拥有一些亲密稳固的关系（亲人、朋友、爱人等）。
当我的问题无法解决时，有时命运或机缘能够帮助我。
无论发生什么我都有能力应对。
过去的成功让我有信心面对新的挑战和困难。
当面对问题时，我试着去看事情积极的一面。
在应对压力时，我感到更有力量。
我可以很快从困难或疾病中恢复。
在生活中，我有明确的目标。
无论结果怎样，我都会尽自己最大努力。
我能实现自己想达到的目标
当事情看起来没什么希望时，我也不会轻易放弃。
当压力或危机来到时，我知道在哪里可以获得帮助。
在压力下，我能够集中注意力并清晰思考。
我喜欢在解决问题时起带头作用。
我不会因失败而气馁。
当处理生活中的挑战和困难时，我想我是一个坚强的人。
我擅长处理不愉快或痛苦的情绪
我不擅长激励自己。
我觉得可以控制自己的生活
我喜欢挑战。
我为自己的成就而感到自豪。
面对困难时，我会手足无措，不知道做什么才好。
