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奶昔减重日记

唯有坚持，才能走向成功，加油，我们共同努力！

你的姓名

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早餐奶昔时间

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午餐吃的是什么

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晚餐奶昔时间

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今天持续运动多少分钟

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其他还吃了什么食物(多的中间用、隔开)

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今天排便情况

大的 ____________

小的 ____________

昨晚几点休息

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希望营养师解决的问题

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今天喝奶昔第几天

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