您认为导致自身出现拖延行为的主要原因有哪些(可多选)
追求完美,必须等环境、心情等所有条件达标才肯开始
性格松散懒惰,做事没有提前规划的习惯
手头待办事项过多,心理压力过大不愿行动
享受最后赶工的刺激感,认为临期完成效率更高
身边同学朋友的拖延习惯对自己产生了影响
自我认可度低,害怕尝试后遭遇失败
日常事务繁杂,不小心就遗忘了待办任务
您日常出现拖延行为的场景主要集中在哪些方面(可多选)
课程作业与学业任务
学生组织或社团工作
个人生活作息与事务安排
备考、考证等自主学习计划
社交或实践类活动筹备
其他场景
拖延行为对您的日常学习生活造成了多大程度的负面影响
几乎没有任何负面影响
存在轻微负面影响,整体影响不大
负面影响较为明显,比如挤占睡眠时间、无法按时交任务
负面影响十分突出,已经干扰正常生活节奏
为了改善自身的拖延习惯,您尝试过哪些实际行动(可多选)
梳理任务优先级,按重要程度排序推进
主动排除外界干扰,专注处理手头事务
找身边同学朋友互相监督打卡
把大任务拆分成小节点,制定可落地的细化计划
主动缩短任务完成期限,倒逼自己提升效率
寻求专业心理疏导的帮助
按时完成任务后给自己设置小奖励
您是否认为学校应当推出相关举措,引导学生改善拖延问题
是,很有必要开展相关引导工作
否,学生自行调整即可
无所谓,相关举措的成效可能不大