暂停

对孩子提出一个要求。表达要求时要简短清楚，以便精确地表达对孩子的期望，不要发问，建议或用请求的方式。

给予一个警告。如果孩子不遵守这个要求，你就要向他提出警告，而且是以”如果。。。。。。，就。。。。。“的句型来表达。警告应该清楚简短，例如：”如果你不_________________(要求的内容），你就必须坐在椅子上暂停一段时间“。在进入下一个步骤前，先从一数到五，这对你会有帮助。

暂停。如果在五到十秒后，小孩仍不顺从，便立刻将他带至预先准备好的暂停场所，并要求小孩安静地坐在椅子上，然后计时二到五分钟（父母需判断多少时间较适当，且每次暂停时间相同）。如果小孩离开座位或表达得很捣蛋，父母应警告或者暂停的时间是从他安静地坐下后开始计算。如果这样仍无法见效，父母可以进一步取消其应享权利作为代价，例如提早三十分钟上床，如果孩子能够安静地坐着，则重新开始计时。

暂停之后。要小孩遵守要求，如果他仍然不顺从，则重复以上步骤。

若小孩有太严重的反抗或肢体冲突，则应停止使用暂停。请教专业人员。