高校在校生午睡行为与作息影响调研

本次调研面向高校在校生,旨在了解大家的午睡习惯、作息选择及相关影响,所有信息仅作统计分析,严格保护您的个人隐私。
您的性别是?
您的午睡习惯在进入大学后发生过怎样的变化?
入学前有午睡习惯,入学后不再保持
入学前没有午睡习惯,入学后开始养成
入学前后始终保持规律午睡
入学前后都没有午睡的习惯
日常状态下,您单次午睡的时长通常在哪个区间?
15分钟以内
15-30分钟
30分钟-1小时
1小时以上
如果当天完全没有安排午睡,您下午和晚间的状态受影响程度如何?
影响很大,精神难以集中
基本无影响,状态保持稳定
影响很小,稍作调整即可恢复
您平时更倾向于选择哪个场所进行午睡?
宿舍床铺
上课的教室
图书馆或自习室座位
其他休闲休息区域
您是否曾占用下午的上课时间来补觉,弥补前一晚或午休的睡眠不足?
您是否曾为了留出更多午睡时间,选择不去参加课程?
若有两门同内容课程分别安排在下午1-3点和2-4点,您更愿意选择哪个时段?
1-3点时段
2-4点时段
您认为影响自己午睡质量的最主要因素是什么?
周边环境噪音干扰
当日学业任务繁重
自身作息节奏紊乱
电子设备占用休息时间
您对优化在校午睡相关配套服务有哪些建议?
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