黄医生21天医学减重训练营——肥胖原因深度调查
跟着黄医生一起，了解更真实的自己，无愧最美好的人生，现在我们就马上开始吧！
基本情况
姓名 ____________
性别 ____________
年龄（岁） ____________
身高（cm） ____________
当前体重 ____________
理想体重 ____________
工作性质
室内工作还是户外工作 ____________
是否需要久坐 ____________
婚育情况
是否生育 ____________
孕前体重 ____________
产后体重 ____________
月经情况
月经是否规律？周期是多少天？每次来几天？ ____________
月经量多/少？ ____________
月经颜色深/浅？ ____________
排便情况
多久排一次大便？ ____________
排便时间是否超过10分钟？ ____________
大便是否干燥？ ____________
睡眠情况
几点睡觉，几点起床？ ____________
能否保证一次性7小时睡眠时间？ ____________
晚上会不会起夜？ ____________
第二天早上是精神满满还是感到疲惫？ ____________
饮食结构
昨天早餐、中餐、晚餐分别吃了什么（包含食物种类及数量） ____________
平时喜欢吃什么蔬菜、水果、零食？ ____________
喜欢吃米面还是喜欢吃肉？ ____________
7天断碳训练中最难忍受的是什么？ ____________
7天断碳训练中最开心的是什么？ ____________
