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2019/1/3 预防冬季呼吸系统疾病的膳食营养
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预防呼吸系统疾病营养六大原则：①忌食辛辣刺激食物②忌食油煎类食物③忌（ ），④增加（ ）⑤增加抗氧化能力⑥增加能量摄入。
过饱饮食会增加肺的负担，这是由于机械压迫膈肌致肺容量减少所致，肺疾患者应注意勿过饱，此外，研究证明过饱还可能引起（ ）。
在蛋白质摄入不足的情况下适当增加优质蛋白的摄入，可以有效防止呼吸肌萎缩，延缓呼吸肌功能衰退。
海蜇、海带、（ ）中含有丰富的微量元素硒？
抗氧化组合是维生素A、维生素C、维生素E
