杠铃操（Body-Pump）是杠铃和健身操进行组合的一种运动。可调节杠铃的重量适合不同年龄、性别和体质的人士。可以快速提高肌肉的耐力和肌肉力量，消耗大量的卡路里，雕塑出完美的 身体线条。而且还可以增加骨密度，预防骨质疏松症，改善内分泌，提高人体免疫力。

培训时间 2019/4/22-26 

地址 南京市金吉鸟健身珠江路五星电器店