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大学生拖延症

欢迎大家加入到“欢送拖延，精彩明天”活动中来。或许你已经察觉，拖延正在以愈演愈烈之势席卷而来，“等明天吧”已成标识，诸多拖延为我们的生活和学习带来无尽的烦恼和压力。为了解目前拖延症现状，帮助更多人摆脱拖延困扰，请大家做一下相关问卷调查，谢谢！—（Ps: 此调查无记名，尽情释放真情，隐私无懈可击）

您的性别？

男生

女生

您所在的年纪？

大一

大二

大三

大四

您的专业

文史类

理工科

艺术类

其他

你是在一种什么情况下完成工作的

是按事先计划

按工作缓急程度

看当时的心情

总在最后一刻完成的

您觉得自己在平常的学习生活中拖延的情况程度

完全没有

有是有，但没什么大碍

经常拖延，觉得有些困扰

已经严重影响生活

您对“拖延症”一词的认识是

不太清楚

是时间管理或计划方面的问题

是天生的特性

是一种慢性习得的心理障碍

您周围的人做事拖延吗？

挺拖延的

有的拖延

一般

不拖延

不了解

对于拖延症，您的态度是

我也知道拖着不好，但是就是没有办法

拖吧，只要最后来得及就好

大家都还没开始做,不着急

太不好了，要尽快改正

您觉得拖延是不思上进有的表现吗？

是的

有点联系

一点也不搭边

当您拖延做一件事情之后，您会常常觉得后悔之前为什么不做吗？

不会，没什么，事后有做都一样的

偶尔会后悔

经常会后悔，但却还是继续拖延

会后悔，但会积极的去完成所拖延的事情

您如何看待“拖延症”的影响

基本没有负面影响

有一些负面影响，但不严重

有较严重的负面影响，比如剥夺睡眠，无法按时完成任务

有不可忽视的负面影响

您认为，导致大学生拖延症的客观因素有哪些（多选题）

通宵供电供网

课程安排混乱

寝室学习氛围

先天性格

您认为，导致大学生拖延症的主观原因有哪些（多选题）

自身惰性

参与活动太多，时间安排混乱

控制力不够，容易受到外物干扰和影响

随意性大

不到最后时刻做不了事，认为Deadline是“第一生产力”

您觉得拖延症带给您的消极影响主要是以下的那些（多选题）

产生急躁，焦虑，后悔及自我谴责等负面情绪

事情不能按时完成或完成的质量不高

浪费时间，虚度年华，情绪不佳引起健康问题

觉得紧迫感和焦虑往往能促发你的斗志，自己在压力状态下的效率比较高

您认为，有什么好方式，可以预防拖延（多选题）

列计划清单

拜托他人督促

去图书馆等封闭空间避开干扰

通过学习相关课程，合理分配时间

人类惰性，无法避免

你觉得自己有拖延症么？

很严重

有一点

完全没有

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