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年轻人睡眠状况调查

感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！

您的性别

男

女

您的年龄

18岁以下

18～30

30～50

50岁以上

您的职业

在校学生

入职

退休

待业

自由职业人

其他

您平时一般几点睡觉

21:00以前

21:00～22:00

22:00～23:00

23:00～00:00

00:00～1:00

1:00之后

睡觉前您一般都在干什么

看书学习

看电影

听音乐

玩游戏

追剧

什么原因导致自己睡眠时间过晚

工作量大

学业繁忙

玩游戏

追剧

其他

您一般多久能入睡

10分钟之内

10～30分钟

30～60分钟

1小时～2小时

2小时以上

您认为什么原因导致的您难以入睡

学业压力

就业压力

人际关系

感情因素

追剧（总想看下一集）

游戏

睡眠环境

其他

您的睡眠时长是

少于6小时

6～8小时

9～12小时

12小时以上

一般早上醒来您觉得您的精神状态怎么样

很好

一般

有点疲惫

非常疲惫

为您的睡眠打分（10分制）

0～2分

2～5分

5～8分

8～10分

您有没有因睡眠不足耽误学习和工作

经常

偶尔

没有

您有因睡眠质量影响身体健康吗

有一点影响

很有影响

没有

您觉得睡眠质量不佳对您的生活有什么影响

工作效率低，注意力分散

烦躁、焦虑、易怒

反应迟钝

没有影响

其他

您是否愿意改善主观不良的睡眠

愿意，早睡对身体有利

愿意，但有客观困难

无所谓，感觉对自身影响不大

没有不良的睡眠的习惯

其他

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