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烟台市首届“疾控杯”学生营养与健康知识竞赛
您好，欢迎您参加本次竞赛！ 为全面落实党的十九大精神和“健康中国2030”规划纲要，深入实施健康中国策略，培养学生掌握健康知识、培养健康观念、养成健康生活方式，实现“师生健康 中国健康”目标，烟台市疾病预防控制中心举办烟台市首届“疾控杯”学生营养与健康知识大赛。 您的回答，对我们特别重要，谢谢您！
学生就读的县市区为？
学校名称
姓名
联系电话（颁奖用，请认真填写）
就读年级
您听说过《中国居民平衡膳食宝塔》吗 ？
《中国居民平衡膳食宝塔》推荐平均每人每天摄入12种以上食物，每周25种以上？
吃营养充足的早餐可以改善认知能力，降低发生肥胖超重的风险？
学龄期儿童青少年禁止饮酒？
增加鱼类摄入可降低心血管疾病和脑卒中疾病的发病风险 ？
下列那种食物不是蛋白质和钙的良好来源？
每周水产品和畜禽肉总量成人不超过——千克，鸡蛋不超过——个？
每周可吃坚果50-70g，相当于每天带壳葵花瓜子20-50g（约一把半），或者花生15-20g，或者核桃2-3个，或者板栗4-5个。使用原味坚果为首选？
人体补充水分的最好方式是饮用？
深色蔬菜是指深绿色、红色、橘红色和紫红色蔬菜，其中富含β-胡萝卜素。下列哪项不是深色蔬菜？
下列哪项是BMI的正确计算方？
您对营养知识感兴趣吗？
您会合理选择零食吗？（如选择卫生、营养丰富的食物做零食如水果和能生吃的蔬菜；奶类、坚果、麦片等）
您会拒绝不健康的食品吗？
您愿意通过饮食控制体重吗？
您愿意通过锻炼控制体重吗？
您会注意食物的营养平衡吗？
您每天吃多少蔬菜？
您每天吃多少水果？
您每周吃几次快餐？
您每周喝几次饮料？如果粒橙、可乐等
您购买零食之前会看营养标签吗？
您每周有几次睡前半小时吃零食？
《中国居民平衡膳食宝塔（2016）》第一层食物是什么？
您每天都吃早餐吗？
您每天的睡眠时间有几个小时？
您能够做到每天累计至少60分钟运动？
学龄儿童是指——岁到——岁的未成年人？
您是随时喝水还是在感到口渴的时候喝水？
您能够做到不偏食节食，不暴饮暴食吗？
您能够每天喝奶及奶制品300ml或相当量的奶制品吗？如鲜奶、酸奶、奶粉或奶酪。
