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中学生熬夜情况问卷调查

欢迎各位参与本次问卷调查,为了了解中学生的睡眠情况,我们编写了此次调查问卷,请您根据自己的实际情况耐心填写调查问卷。衷心感谢您的支持!
您的性别:
您的年级:
初一
初二
初三
高一
高二
高三
在第二天早上放假的的情况下您晚上一般几点就寝:
22:30之前
22:30--23:30
23:30--00:30
00:30以后
在第二天早上需要到校的情况下您晚上一般几点就寝:
22:30之前
22:30--23:30
23:30--00:30
00:30以后
您平均每天晚上睡多少个小时?
8小时以上
6--8小时
4--6小时
4小时以下
您认为早睡与晚睡的区分点是?
22:00
23:00
00:00
01:00
根据晚睡的定义,您有晚睡的情况吗?
没有
偶尔
您熬夜的原因通常是?[多选题]
玩手机
玩游戏
学习
打电话
有心事,毫无睡意
宿舍环境嘈杂,影响休息
看电视,电影等
其他
您会担心自己的睡眠质量吗?
会,积极进行自我调整
会,但很少调整
放任,顺其自然
不会,无所谓
如果您必须晚睡熬夜,您会用什么方式来使自己保持精神状态?
喝咖啡或浓茶等提神饮料
听音乐
做运动
玩游戏
和别人聊天
其他
据您了解,您认为熬夜会对身心带来什么影响?[多选题]
经常疲劳,免疫力下降
头痛脑胀注意力无法集中
学习效率低下,成绩下降
皮肤干燥,长黑斑和青春痘
视力危害
心情不好
其他
如果晚上没睡好,第二天上课时您的精神怎样?
饱满
有些累,但大部分时间精神很好
偶尔想睡
很不好
有人说,经常熬夜会很影响健康,甚至猝死。您同意吗?
完全同意
较同意
较不同意
完全不同意
您是否有以下“睡眠亚健康”症状?
入睡困难,睡不踏实,醒来多次
睡眠惊醒,注意力难以集中
自觉多梦,睡不解乏,白天疲乏
没有
如果你的睡眠出现了问题,你想得到改善吗?
不在乎
非常想
您有没有刻意尝试改变您的作息时间?
有且成功
有但失败
没有,但自然恢复
没有,也没有改观
导致您失败的主要原因是?
事情太多,实在无法早睡
习惯晚睡,即使早睡也无法入眠
电子产品影响
其他
如果您难以入睡,您会采取以下哪些措施解决?[多选题]
改善睡眠环境
养成良好睡眠习惯
自我放松
咨询医生
加强体育锻炼
隔绝电子产品
其他
对于学校采取限电断网等措施来防止学生晚睡,您有什么看法?
毫无作用,依然会晚睡
有一点约束力
断电断网就会睡
此措施限制学生的自由
你是如何看待学生熬夜这一现象的
很正常,经常熬夜
知道熬夜不好,但还是一直熬夜
知道熬夜不好,所以坚持早睡的习惯
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