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熬夜现象调查表

感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！
您的姓别
男
女
您的年龄是
20岁以下
21-30岁
31-40岁
41-50岁
50岁以上
您平时几点睡觉
23：00以前
23：00-24：00
00：00-01：00
1点以后
您认为晚上几点才算熬夜
11点以后
12点以后
1点以后
2点以后
您一个星期熬夜几天
不熬夜
1-3天
4-6天
每天
您熬夜的原因是
学习
习惯晚睡
娱乐
被室友影响，无法正常休息
其他
从不熬夜
您觉得熬夜过后带来的影响
脱发
短时间记忆力下降
长痘
眼睛红肿
长胖
浑身使不上劲
其他
不熬夜
熬完夜后你会选择在白天进行补觉吗
会
不会
看情况
不熬夜
您认为减少这一现象最有用的帮助来自于
自我意识的提升
同学的提醒
父母的监督
老师的指引
学校的关注
其他
您认为个人可采取哪些措施来减少这一现象
制定每天的计划表
多想想自己的健康和皮肤
固定时间把手机和电脑断网
与舍友互相监督
睡觉之前做一点运动
其他
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