焦虑自评量表SAS (Self-Rating Anxiety Scale)
测试自己的焦虑程度
我觉得比平常容易紧张和着急（焦虑）
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
我无缘无故地感到害怕（害怕）
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
我容易心里烦乱或觉得惊恐（惊恐）
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
我觉得我可能将要发疯（发疯感）
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸（不幸预感）
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
我手脚发抖打颤（手足颤抖）
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
我因为头痛，颈痛和背痛而苦恼（躯体疼痛）
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
我为便秘烦恼
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
我心跳比平常快
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
我觉得心跳很快（心慌）
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
我因为一阵阵头晕而苦恼（头昏）
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
我有晕倒发作或觉得要晕倒似的（晕厥感）
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
我呼气吸气都感到很容易（呼吸困维）
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
我手脚麻木和刺痛（手足刺痛）
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
我因为胃痛和消化不良而苦恼（胃痛或消化不良）
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
我常常要小便（尿意频数）
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
我的手常常是干燥温暖的（多汗）
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
我脸红发热（面部潮红）
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
我容易入睡并且一夜睡得很好（睡眠障碍）
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
我做恶梦（恶梦）
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
