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青少年睡眠质量与心理健康关系
欢迎参加本次答题
Q1:性别:
Q2:你一般几时就寝
20:00—22:00
22:00—00:00
00:00—02:00
02:00以后
Q3:你睡觉时是否做梦
经常
偶尔
较少
几乎没有
Q4:你需要多久才能入睡
10分钟
10~30分钟
30~60分钟
1小时以上
Q5:你喜欢什么样的躺姿
平躺
侧身
趴着
Q6:你睡觉喜欢翻身吗
一晚上都在翻身
偶尔
基本不翻身
Q7:你睡觉有什么以下行为吗?
蒙头
打鼾
磨牙
说梦话
其它
Q8:你有夜起的习惯
经常
偶尔
较少
几乎没有
Q9:睡觉你会做以下的事情吗?
听音乐
泡脚
锻炼身体
读读心
其它
Q10:你对自己的睡眠情况满意吗?
满意
不满意
不在意
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