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上海市光明中学学生睡眠情况调查问卷

亲爱的同学:
        你好!为积极贯彻落实五项管理,进一步加强学生睡眠管理工作,我校制定了《上海市光明中学学生睡眠管理制度》,合理安排作息时间。学校上午上课时间不早于8:00,除课间10分钟休息外,每天安排30分钟的大课间活动,保证学生中午1小时午休。学校还加强了作业统筹管理,建议学生睡眠就寝时间一般不晚于23点,保证充足睡眠时间,促进身心健康发展。
        为落实五项管理要求,现向你了解你目前阶段的睡眠情况,请你根据实际情况认真如实地完成以下问卷。谢谢你的参与!
Q1:你所在哪个年级?
高一
高二
高三
Q2:你晚上就寝时间大约是什么时候?
23:00以前
23:00以后
Q3:你每天的睡眠时间大约有多长?
8个小时及以上
8个小时以下
Q4:你会在午休时进行午睡吗?
经常
偶尔
从不
Q5:学校的统一上课时间是?
8:00以后
8:00以前
Q6:你每天的书面作业时间是(仅指学校布置的书面作业)?
2小时以内
2小时以上
Q7:老师会根据你的学习、作业情况对你进行帮助、辅导、调整吗?
经常
偶尔
从不
Q8:你认为睡眠情况会影响学习效果吗?
严重影响
稍有影响
不影响
Q9:你对自己的睡眠状况满意吗?
满意
不满意
Q10:你对改善睡眠状况有何建议?
    ____________
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