武汉市快消品行业员工睡眠质量与培训需求调研

您好！感谢您参与本次调研。本问卷旨在了解武汉市快消品行业从业人员的睡眠质量现状及相关培训需求，您的宝贵意见将帮助我们设计更有效的健康支持项目。所有信息仅用于统计分析，我们将对您的回答严格保密。

Q1:您目前在快消品行业从事的岗位类别是？

销售/市场

供应链/物流

生产/制造

人力资源/行政

财务/法务

信息技术

其他

Q2:您在当前岗位的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您通常的每日工作时间（含加班）大约是？

8小时以内

8-10小时

10-12小时

12小时以上

Q4:您的工作是否需要频繁倒班或轮班？

是，经常倒班

偶尔需要

否，固定班次

Q5:请用1-5分评价您最近一个月的整体睡眠质量（1分=非常差，5分=非常好）。

分数

标签

Q6:您平均每晚的实际睡眠时长大约是？

少于6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q7:在过去一个月中，您最常遇到的睡眠困扰有哪些？（可多选）

入睡困难

夜间易醒/睡眠不深

醒得过早且无法再入睡

白天感到困倦/精力不足

多梦/噩梦

无上述困扰

Q8:您认为工作压力或焦虑对您睡眠质量的影响程度是？

非常大

比较大

一般

比较小

几乎没有

Q9:为了改善睡眠，您尝试过哪些方法？（可多选）

规律作息

睡前远离电子设备

运动/锻炼

使用助眠产品（如眼罩、耳塞、保健品）

冥想/正念

寻求医疗帮助

未尝试过任何方法

Q10:您所在的公司或团队是否提供过与压力管理或健康睡眠相关的支持（如讲座、EAP等）？

是，经常提供

是，但很少

从未提供

不清楚

Q11:您个人对学习改善睡眠质量的知识与技能的需求程度是？

非常需要，希望系统学习

比较需要，想了解一些实用技巧

一般，有兴趣了解一下

不太需要

完全不需要

Q12:如果公司组织相关培训，您最希望了解哪些主题？（可多选）

科学睡眠知识与睡眠周期

应对工作压力的放松技巧（如呼吸法、冥想）

快速入睡与提高睡眠质量的方法

饮食与运动对睡眠的影响

如何建立健康的睡前仪式与作息

管理因轮班工作导致的睡眠问题

其他

Q13:您更倾向于哪种培训形式？

线下工作坊/讲座

线上直播课程

录播视频课程可随时学习

图文/手册资料自学

小组讨论或互助会

Q14:您认为每次培训的合适时长是？

1小时以内

1-2小时

2-3小时

半天（3-4小时）

Q15:您希望培训安排在什么时间？

工作日工作时间

工作日下班后

周末

均可

Q16:请用1-5分评价您认为公司关注员工身心健康的重要性（1分=非常不重要，5分=非常重要）。

分数

标签

Q17:除了睡眠健康，您还希望公司提供哪些方面的健康支持或培训？

情绪管理与心理健康

颈椎/腰椎保健与办公室 Ergonomics

健康饮食与营养

运动健身指导

慢性病预防与管理

无其他需求

Q18:对于改善快消品行业从业人员的睡眠质量与整体福祉，您还有哪些具体的意见或建议？

填空1

武汉市快消品行业员工睡眠质量与培训需求调研

介绍

本模板旨在提供针对快消品行业员工睡眠质量与健康培训需求的调研解决方案。帮助您评估睡眠现状、分析工作影响、收集培训偏好，适合企业HR、健康管理团队和行业研究者设计有效的员工健康支持项目。

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