全国服装纺织从业人员睡眠质量与可行性调研问卷

您好！我们正在进行一项关于全国服装纺织行业从业人员睡眠质量的调研。本问卷旨在了解您的睡眠状况及相关影响因素，您的回答将为我们提供宝贵数据，以探索改善行业员工健康的可行性方案。问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，请根据您的实际情况放心作答。感谢您的参与！

Q1:您目前在服装纺织行业从事的岗位类别是？

一线生产/操作工

技术/研发人员

设计/打版人员

管理/行政人员

营销/销售人员

其他

Q2:您在本行业的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您通常的工作班次是？

常日班（固定白班）

两班倒

三班倒

不固定班次

长期夜班

Q4:过去一个月，您平均每晚的睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q5:请对过去一个月您的整体睡眠质量进行评分（1分表示非常差，5分表示非常好）

分数

标签

Q6:过去一个月，您最常遇到的睡眠问题有哪些？（可多选）

入睡困难（躺下30分钟以上仍无法入睡）

夜间易醒或早醒且难以再次入睡

睡眠过浅，感觉整夜似睡非睡

白天过度困倦，影响工作

多梦或噩梦

使用助眠药物或酒精帮助睡眠

无上述问题

Q7:您认为工作压力对您睡眠质量的影响程度是？

非常大，严重影响睡眠

比较大，经常影响

一般，偶尔影响

比较小，很少影响

没有影响

Q8:以下哪些工作相关因素可能影响了您的睡眠？（可多选）

工作时间长/加班频繁

工作强度大/精神紧张

倒班/夜班导致的生物钟紊乱

工作环境噪音、光线等

工作带来的经济或职业发展焦虑

工作与家庭难以平衡

人际关系压力

其他

Q9:您在工作场所是否有固定的休息/小憩时间或空间？

有，且能有效利用

有，但条件有限或很少使用

没有

不确定

Q10:您所在的企业是否提供过与健康睡眠相关的知识宣传或支持（如讲座、资料等）？

经常提供

偶尔提供

从未提供

不清楚

Q11:为了改善睡眠，您个人尝试过以下哪些方法？

规律作息，固定上床/起床时间

调整卧室环境（如遮光、安静）

减少睡前使用电子产品

进行运动锻炼

调整饮食（如避免睡前咖啡因）

寻求专业医疗帮助（如看医生）

未采取任何措施

Q12:如果企业推行“睡眠健康促进计划”，您认为以下哪项措施最迫切？

优化排班制度，减少连续夜班或过频倒班

提供舒适的工间休息室/睡眠舱

开展睡眠健康知识普及与压力管理培训

提供心理咨询或员工援助计划（EAP）

改善车间/办公室的声光热环境

其他

Q13:从0到10分，您有多大意愿向同行朋友推荐关注并改善睡眠健康？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）

选项1

Q14:您认为，在服装纺织行业推行系统的睡眠健康干预，其可行性如何？

非常可行，行业有需求且能落实

比较可行，但需要投入较多资源

一般可行，可能面临执行困难

不太可行，现实阻碍较多

完全不可行

Q15:对于改善服装纺织行业从业人员的睡眠质量，您还有哪些具体的建议或想法？（选填）

填空1

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