华南地区短视频运动健身习惯活动效果评估

华南地区短视频运动健身习惯活动效果评估

您好！我们正在进行一项关于华南地区短视频运动健身习惯活动效果的评估调研。本问卷旨在了解您参与相关活动后的感受与变化，您的宝贵意见将帮助我们优化未来的活动设计。问卷采用匿名方式，所有数据仅用于统计分析，请放心填写。感谢您的参与！

Q1:您是否在华南地区（广东、广西、海南、香港、澳门）生活或工作？

是

否

Q2:您是否通过短视频平台（如抖音、快手、B站等）观看或学习过运动健身相关内容？

经常观看并学习

偶尔观看并尝试

只观看，很少尝试

几乎不看

Q3:您参与短视频运动健身活动的主要动机是什么？

减重/塑形

增强体质/健康

缓解压力/放松

社交/跟风

其他

Q4:您平均每周跟随短视频进行运动的频率是？

几乎每天

每周3-5次

每周1-2次

每月几次

很少或从不规律

Q5:您每次跟随短视频运动的平均时长大约是？

15分钟以下

15-30分钟

30-60分钟

60分钟以上

Q6:您认为短视频中的运动健身内容对您的动作指导清晰度如何？（1-非常不清晰，5-非常清晰）

分数

标签

Q7:您认为短视频中的运动健身内容对您保持运动动力的帮助有多大？（1-毫无帮助，5-非常有帮助）

分数

标签

Q8:从0到10分，您有多大可能向朋友或家人推荐通过短视频进行运动健身？

选项1

Q9:通过一段时间的短视频跟练，您感觉自身的体能或耐力有改善吗？

有明显改善

有轻微改善

感觉不明显

没有改善

不确定

Q10:通过一段时间的短视频跟练，您感觉自身的体型或体重有变化吗？

有明显变化（减重/塑形）

有轻微变化

感觉不明显

没有变化

体重反而增加

Q11:在跟练过程中，您遇到过哪些困难或挑战？（可多选）

动作太难，跟不上

缺乏专业指导，担心受伤

难以坚持，容易放弃

视频内容同质化，缺乏新意

设备或空间限制

没有感到困难

Q12:您更偏好哪些类型的短视频运动健身内容？（可多选）

高强度间歇训练（HIIT）

瑜伽/普拉提

舞蹈类

力量训练

有氧操

拉伸/放松

针对特定部位（如腹肌、瘦腿）

其他

Q13:您是否愿意为更系统、专业的短视频健身课程付费？

非常愿意

可以考虑

不太愿意

完全不愿意

Q14:您认为目前短视频平台上的运动健身内容，最需要改进或增加的是什么？

填空1

Q15:与去健身房或请私教相比，您认为短视频健身的主要优势是什么？

时间自由灵活

成本低/免费

内容丰富多样

隐私性好

没有优势

Q16:未来，您是否会继续主要通过短视频进行运动健身？

一定会

可能会

不确定

可能不会

肯定不会

Q17:请分享一次您通过短视频跟练后，印象最深刻或最有成就感的经历。

填空1

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