重庆市短视频睡眠质量培训需求调研

重庆市短视频睡眠质量培训需求调研

您好！我们正在进行一项关于睡眠质量培训需求的调研，旨在了解您对通过短视频形式获取睡眠健康知识的看法与需求。您的回答将帮助我们设计更有效的培训内容。问卷采用匿名方式，所有信息仅用于统计分析，请放心填写。

Q1:您的年龄段是？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q2:您目前居住在重庆哪个区？

渝中区

江北区

南岸区

九龙坡区

沙坪坝区

大渡口区

渝北区

巴南区

北碚区

其他区县

Q3:您目前对自身睡眠质量的整体评价是？

非常差

比较差

一般

比较好

非常好

Q4:您通常通过哪些渠道获取健康/睡眠相关知识？（可多选）

短视频平台（如抖音、快手）

社交媒体（如微信、微博）

专业健康网站/APP

书籍/杂志

线下讲座/培训

朋友/家人分享

其他

Q5:您平均每周观看与健康/睡眠相关的短视频的频率是？

几乎不看

偶尔看（1-3次）

有时看（4-6次）

经常看（7次及以上）

Q6:您认为通过短视频学习睡眠知识，最大的优势是什么？

内容生动直观，易于理解

时间短，利用碎片时间

信息更新快，形式多样

互动性强，可以评论交流

其他

Q7:您最希望通过短视频了解哪些方面的睡眠知识？（可多选）

快速入睡技巧

改善睡眠环境

应对失眠/多梦

睡眠与饮食/运动的关系

助眠放松方法（如冥想、音乐）

针对特定人群（如上班族、学生、老年人）的睡眠建议

睡眠疾病的识别与应对

其他

Q8:您认为一个关于睡眠质量的短视频，理想的时长是？

1分钟以内

1-3分钟

3-5分钟

5-10分钟

10分钟以上

Q9:如果有一系列系统性的睡眠质量培训短视频，您有多大意愿去完整学习？（1分为完全不愿意，5分为非常愿意）

分数

标签

Q10:您希望这类培训短视频以何种形式呈现？（可多选）

专家讲解/访谈

动画演示

真人情景剧/案例

图文快闪/数据可视化

直播互动答疑

其他

Q11:您是否愿意为高质量的、系统性的睡眠培训短视频内容付费？

是，愿意支付合理费用

否，更倾向免费内容

视内容质量和效果而定

Q12:您向身边有睡眠困扰的朋友推荐此类短视频培训的可能性有多大？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）

选项1

Q13:您认为这类培训内容由谁来主讲最值得信赖？

三甲医院睡眠科医生

心理学专家/心理咨询师

专业健身/营养师

知名健康博主/KOL

有成功改善经验的普通人

其他

Q14:您认为一个好的睡眠培训短视频账号，还应提供哪些配套服务或内容？（可多选）

社群交流（如微信群）

个性化睡眠问题答疑

睡眠日记/打卡工具

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