深圳市社交平台运动健身习惯与绩效满意度调查

您好！我们正在进行一项关于深圳市居民使用社交平台辅助运动健身习惯养成及对其绩效满意度影响的调研。本问卷旨在了解您的使用体验与感受，所有数据仅用于学术研究，我们将对您的信息严格保密。感谢您的参与！

Q1:您目前是否居住在深圳市？

是

否

Q2:您的年龄段是？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q3:您主要通过以下哪些社交平台关注运动健身相关内容？（可多选）

微信（含公众号/视频号/朋友圈）

小红书

抖音/快手

微博

Keep

Bilibili

其他

从不关注

Q4:您平均每周关注运动健身内容的频率是？

几乎每天

每周3-5次

每周1-2次

每月几次

几乎不看

Q5:您关注运动健身内容的主要目的是？（可多选）

学习动作/技巧

获取训练计划

寻找饮食建议

获取动力/激励

记录/分享个人进展

参与社区互动

纯粹娱乐消遣

Q6:社交平台上的健身内容，在多大程度上影响了您实际开始或坚持某项运动？

决定性影响，直接促成了我开始/坚持

较大影响，提供了很多动力和参考

一般影响，偶尔会参考

影响很小，主要还是靠自己

完全没有影响

Q7:请对您关注的社交平台上健身内容的专业性和科学性进行评分（1-5分，1分表示非常不专业，5分表示非常专业）

分数

标签

Q8:您是否曾根据社交平台上的内容，制定或调整过自己的健身计划？

是，经常

是，偶尔

否，但考虑过

否，从未考虑

Q9:您认为社交平台上的健身内容，对您哪方面的帮助最大？（可多选）

动作规范性

训练效率提升

避免运动损伤

饮食营养搭配

心理激励与坚持

运动知识拓展

没有实质性帮助

Q10:从0到10分，您有多大意愿向身边的朋友推荐通过社交平台来辅助健身？

选项1

Q11:与使用社交平台前相比，您认为自己的运动健身习惯（如频率、时长、规律性）有何变化？

显著改善

有所改善

基本没有变化

反而变差了

不确定

Q12:请对您当前的运动健身效果满意度进行评分（1-5分，1分表示非常不满意，5分表示非常满意）

分数

标签

Q13:您认为社交平台的使用，对您达成健身目标的“绩效”（如减重、增肌、体能提升等）起到了什么作用？

积极促进作用，帮助我更好更快达成目标

有一定帮助，但作用有限

无明显影响

有负面影响，信息杂乱反而干扰了计划

尚未设定明确的健身目标

Q14:在使用社交平台辅助健身的过程中，您遇到过哪些困扰？（可多选）

信息过载，难以筛选

内容质量参差不齐

广告/营销内容过多

盲目跟练导致不适或受伤

容易产生身材/数据焦虑

花费过多时间在浏览上

没有遇到明显困扰

Q15:您是否愿意在社交平台上分享自己的健身成果或经验？

非常愿意，经常分享

愿意，偶尔分享

视情况而定

不太愿意

完全不愿意

Q16:您希望社交平台在未来提供哪些更有效的功能或内容，以更好地支持您的运动健身习惯与目标？

填空1

Q17:综合考虑，您未来会如何调整使用社交平台来辅助健身？

更频繁、更深度地使用

维持现状

减少使用频率，更专注于线下实践

计划停止使用

不确定

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