南京市社交平台睡眠质量用户体验调查

南京市社交平台睡眠质量用户体验调查

您好！我们正在进行一项关于南京市居民使用社交平台与睡眠质量关系的调研。本问卷旨在了解您的使用习惯与睡眠状况，所有数据仅用于学术研究，并将严格保密。感谢您的参与！

Q1:您的年龄段是？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q2:您目前居住在南京哪个区？

玄武区

秦淮区

建邺区

鼓楼区

浦口区

栖霞区

雨花台区

江宁区

六合区

溧水区

高淳区

Q3:您最常使用的社交平台有哪些？（可多选）

微信（含朋友圈）

微博

抖音/快手

小红书

Bilibili

知乎

QQ空间

其他

Q4:您平均每天使用社交媒体的总时长大约是？

少于1小时

1-2小时

2-4小时

4-6小时

6小时以上

Q5:您通常在睡前多久会停止使用社交媒体？

睡前1小时内

睡前1-2小时

睡前2-3小时

睡前3小时以上

几乎不停止，直到入睡

Q6:您睡前使用社交媒体的主要场景是？

躺在床上使用

坐在沙发/椅子上使用

其他场景

Q7:您认为睡前使用社交媒体对您入睡速度的影响有多大？（1-非常容易入睡，5-非常难以入睡）

分数

标签

Q8:您是否曾因使用社交媒体而主动推迟就寝时间？

经常

有时

偶尔

很少

从不

Q9:睡前使用社交媒体，哪些内容最吸引您，让您难以放下手机？（可多选）

短视频

朋友动态/朋友圈

新闻资讯

影视剧/综艺

游戏/直播

购物/种草内容

知识/学习类内容

其他

Q10:总体而言，您认为当前社交媒体使用对您整体睡眠质量的负面影响有多大？（0-毫无影响，10-影响极大）

选项1

Q11:您是否因为睡眠问题（如失眠、多梦、早醒）而尝试过调整社交媒体使用习惯？

是的，并且有明显改善

是的，但改善不明显

想过，但未执行

没有，不认为有关联

Q12:您是否了解或使用过手机自带的“屏幕使用时间”或“数字健康”等功能来管理使用？

了解并使用

了解但未使用

不了解

Q13:您对自己目前的睡眠质量满意吗？（1-非常不满意，5-非常满意）

分数

标签

Q14:为了改善睡眠，您希望社交平台提供哪些功能或提醒？（可多选）

睡前定时关闭/勿扰模式

使用时长统计与提醒

舒缓助眠内容专区

夜间模式自动调节

睡眠知识科普

其他

Q15:关于在南京的生活节奏、社交平台使用与睡眠健康，您还有什么想分享的看法或建议吗？

填空1

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