广州市物流快递从业者饮食健康习惯调查问卷

您好！我们正在进行一项关于广州市物流快递从业者饮食健康习惯的调研，旨在了解您的工作与生活状况，并为提升行业从业者健康水平提供参考。问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，感谢您的支持！

Q1:您目前从事的物流/快递岗位是？

快递员/配送员

分拣员/操作员

司机

网点管理人员

后勤/行政人员

其他

Q2:您平均每天的工作时长大约是？

8小时以内

8-10小时

10-12小时

12小时以上

Q3:您的工作是否经常需要在外就餐或点外卖？

几乎每天

每周3-5天

每周1-2天

很少，基本自己带饭或回家吃

Q4:您通常选择哪些类型的食物作为工作餐？（可多选）

快餐（如烧腊饭、盒饭）

面食（粉、面）

便利店便当/饭团

外卖平台点餐

自己准备的便当

简单零食/面包应付

其他

Q5:您平均每天的蔬菜摄入量是否充足？

非常充足，每餐都有

比较充足

一般，时有时无

不太充足

严重不足

Q6:您平均每天的水果摄入频率如何？

每天吃

每周3-5次

每周1-2次

很少吃

几乎不吃

Q7:您在工作日平均每天的饮水量（白水、茶等，不包括饮料）大约是？

少于500ml

500ml-1L

1L-1.5L

1.5L-2L

2L以上

Q8:您在工作时通常会喝哪些饮品？（可多选）

白开水

茶（绿茶、红茶等）

功能性饮料（红牛等）

碳酸饮料

果汁/奶茶

咖啡

其他

Q9:您是否有规律吃早餐的习惯？

每天都有，很规律

大部分时间有

偶尔有

几乎没有

Q10:影响您规律饮食或健康饮食的主要因素有哪些？（可多选）

工作时间不固定/太长

就餐地点不便/选择少

经济成本考虑

缺乏健康饮食知识

个人习惯/嫌麻烦

其他

Q11:您是否有胃部不适（如胃痛、反酸、胀气）或消化不良的情况？

经常有

偶尔有

很少有

从来没有

Q12:您是否关注过自己的体重变化？

非常关注，定期测量

比较关注，偶尔测量

不太关注，凭感觉

完全不关注

Q13:您每周进行体育锻炼（如跑步、打球、健身等）的频率是？

3次及以上

1-2次

偶尔（少于1次）

几乎不运动

Q14:您是否了解“三高”（高血压、高血糖、高血脂）等慢性病的预防知识？

非常了解

比较了解

了解一点

不太了解

完全不了解

Q15:您是否希望获得关于饮食营养、慢性病预防等方面的健康知识或指导？

非常希望

比较希望

无所谓

不太需要

完全不需要

Q16:对于改善物流快递从业者的饮食健康条件，您有什么具体的建议或期望？（例如：公司提供、社区支持、政策方面等）

填空1

Q17:请对您目前的整体饮食健康状况进行评分。（1分表示非常不健康，5分表示非常健康）

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