成都市物流快递从业人员睡眠质量问卷调查

您好！我们是成都市健康生活促进项目组，正在进行一项关于物流快递从业人员睡眠状况的调研。本问卷旨在了解行业工作特点对您睡眠质量的影响，所有数据仅用于学术研究及改善建议，我们将对您的信息严格保密。感谢您的参与与支持！

Q1:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄属于哪个区间？

25岁及以下

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q3:您在物流快递行业的工作岗位是？

快递员/配送员

分拣员/操作员

司机

站点管理/调度

客服/行政

其他

Q4:您从事当前岗位的工作年限是？

1年以内

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q5:您通常的工作班制是？

白班（早8点至晚6点）

晚班/夜班

两班倒/三班倒

不固定班次/弹性排班

Q6:您平均每周工作几天？

5天

6天

7天

不固定

Q7:您平均每天的工作时长大约是？

8小时以内

8-10小时

10-12小时

12小时以上

Q8:您通常的入睡时间大约是？

晚上10点前

晚上10点-12点

凌晨12点-2点

凌晨2点以后

不规律

Q9:您通常的起床时间大约是？

早上6点前

早上6点-8点

早上8点-10点

上午10点以后

不规律

Q10:平均而言，您每晚的实际睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q11:请对您近一个月的整体睡眠质量进行评分（1分表示非常差，5分表示非常好）

分数

标签

Q12:您是否经常在夜间醒来且难以再次入睡？

几乎从不

每月几次

每周几次

几乎每晚

Q13:您早上醒来后，通常感觉如何？

精力充沛

基本恢复

有些疲倦

非常疲惫

Q14:您认为，以下哪些工作相关因素最影响您的睡眠？（可多选）

工作时间过长/加班

工作压力大/精神紧张

夜班或倒班工作

工作环境噪音/干扰

下班后仍需处理工作消息

身体疲劳/腰酸背痛

收入不稳定带来的焦虑

其他

Q15:为了改善睡眠，您尝试过以下哪些方法？（可多选）

规律作息

睡前不玩手机

使用耳塞/眼罩

听音乐/白噪音

运动/锻炼

调整饮食（如睡前不进食）

未尝试过任何方法

其他

Q16:您是否因睡眠问题（如失眠、白天困倦）而影响过白天的工作表现或安全？

从未影响

偶尔影响

有时影响

经常影响

Q17:您是否曾因睡眠问题寻求过专业帮助（如咨询医生、使用助眠药物等）？

是

否

Q18:您认为，改善睡眠对您提升工作效率和生活质量的重要性如何？

非常重要

比较重要

一般

不太重要

Q19:如果公司或行业组织提供支持，您最希望获得哪些方面的帮助来改善睡眠？（可多选）

更合理的工作排班

提供睡眠健康知识讲座/培训

改善宿舍/休息区环境

提供心理疏导/压力管理

组织体育锻炼活动

提供健康体检（包含睡眠监测）

其他

Q20:对于改善物流快递从业人员的睡眠质量和整体健康状况，您还有哪些具体的意见或建议？

填空1

成都市物流快递从业人员睡眠质量问卷调查

介绍

本模板旨在提供针对物流快递从业人员睡眠状况的专业调研解决方案。帮助您评估睡眠问题、分析工作相关影响因素、收集改善建议，适合健康促进项目组、物流企业和研究机构开展精准的职业健康干预与政策研究。

标签

关于

1天内

更新

频次

题目数

有问题？问问AI帮你修改改主题：如咖啡问卷改为奶茶问卷

成都市物流快递从业人员睡眠质量问卷调查

相关推荐