华南地区物流快递从业人员睡眠质量渠道调研问卷

尊敬的物流快递从业者，您好！我们是华南地区健康研究机构，正在进行一项关于物流快递行业人员睡眠质量的专项调研。本问卷旨在了解您的工作模式、生活习惯与睡眠状况之间的关系，所有数据仅用于学术研究，严格保密。感谢您抽出宝贵时间参与！

Q1:您目前在华南地区哪个省份/城市工作？

广东省

广西壮族自治区

海南省

福建省

其他

Q2:您在物流快递行业的具体岗位是？

快递员/配送员

分拣员/操作员

货车司机

网点管理人员

客服/行政人员

其他

Q3:您从事当前岗位的年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q4:您通常的工作班次是？

白班（8:00-18:00）

晚班/夜班（18:00-次日8:00）

两班倒/轮班

不固定班次/弹性工作

其他

Q5:您平均每周工作几天？

5天

6天

7天

不固定

Q6:您平均每天的工作时长大约是？

8小时以内

8-10小时

10-12小时

12小时以上

Q7:您如何评价您的工作压力强度？（1分表示非常轻松，5分表示压力极大）

分数

标签

Q8:您通常在什么时间结束一天的工作并准备休息？

20:00前

20:00-22:00

22:00-24:00

24:00（午夜）以后

时间非常不固定

Q9:您通常需要多长时间才能入睡？

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

60分钟以上

Q10:您平均每晚的实际睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q11:在过去一个月里，您每周有多少天醒来后感觉精力未恢复、依然疲倦？

0天

1-2天

3-4天

5天或以上

Q12:在您的工作日中，哪些因素最可能影响您的睡眠质量？（可多选）

工作结束时间太晚

工作压力大/精神紧张

夜间工作/值班

工作环境噪音（如分拣中心）

需要早起工作

身体劳累/酸痛

担心工作事务

其他

Q13:在非工作日或休息时，您通常通过哪些方式帮助自己放松或改善睡眠？（可多选）

听音乐/广播

运动/锻炼

玩手机/看视频

与家人朋友聊天

阅读

热水澡/泡脚

饮酒/吸烟

不做特别处理

其他

Q14:您是否曾因睡眠问题（如失眠、嗜睡）咨询过医生或使用过助眠产品？

是，咨询过医生

是，使用过非处方助眠产品

是，两者都有

从未有过

Q15:您认为改善睡眠对您提升工作效率和安全性有多重要？（1分表示完全不重要，5分表示至关重要）

分数

标签

Q16:您是否了解或接触过公司或行业提供的任何与健康、减压或睡眠相关的支持渠道（如EAP、健康讲座等）？

非常了解并使用过

听说过但未使用

完全不了解

公司/行业没有提供

Q17:如果公司或行业希望提供支持，您最希望通过哪些渠道获取关于改善睡眠和健康的信息？（可多选）

公司内部App或公告

线下健康讲座/培训

专业医生线上咨询

发放健康知识手册/单页

工作场所的休息环境改善

同事/班组长的分享

社交媒体/短视频平台

其他

Q18:对于改善物流快递从业人员的睡眠质量和整体健康状况，您有什么具体的建议或期望？

填空1

Q19:您的年龄段是？

25岁及以下

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q20:您的性别是？

男

女

华南地区物流快递从业人员睡眠质量渠道调研问卷

介绍

本模板旨在提供物流快递从业人员睡眠状况的专项调研方案。帮助您评估工作模式影响、分析睡眠障碍成因、收集健康改善建议，适合健康研究机构和企业管理者制定科学的员工健康支持计划。

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