初中生心理压力调查问卷

欢迎参加本次答题。

你的性别：

男

女

你是否认为自己是一个有价值的人，至少和同龄人不相上下？

比一般人有价值

和别人一样

总感觉不如别人

没价值

你的压力有哪些？

学业压力。

考试压力。

来自家长和家庭的压力。

学校和老师给的压力。

人际关系的压力。（同学相处、师生交流、家人沟通等方面）

自己给自己的压力。

对自己未来感到有压力。

别人家孩子带来的压力。

补习班的压力。

时间总是不够用。

家庭经济状况带来的压力。

你认为你的学习成绩怎么样？

不错

还可以

一般般

比较差

你最近的学习状态如何？

非常好

好

一般

差

你的学习压力程度有多大？

非常大

较大

一般

不确定

没有

你觉得你的学习压力主要来自哪些方面？

作业压力

考试压力

升学压力

课外学习压力

某一科学不明白

你认为压力对你的学习生活有什么影响？

正面影响，会为学习带来动力

没感觉

有一些负面影响，会影响情绪和学习效率

完全负面影响，会使我无心向学

你认为影响你学业的最大因素是什么？

学习方法

情绪

教师授课水平

学校学习环境

自己不够努力

你会莫名其妙地感到烦躁、情绪低落、浑身无力吗？

经常

偶尔

从没有

你的家庭压力主要来自哪方面？

家庭不和睦

家庭经济拮据

家庭对子女期望太高

父母忽视子女

难以与父母沟通

父母管教太严

来自单亲家庭

来自二胎或多子女家庭

你是如何面对家庭压力的？

压在心底，不说

与父母沟通

与老师诉说

与朋友诉说

与家长对立、僵持

通过其它途径解决

身体上的压力有哪些？

身体很好，没有这方面压力。

没有充足的睡眠和休息时间。

活动或者娱乐时间较少。

经常感觉疲惫不堪。

生病。

你在班级表现活跃吗？

很活跃

一般

不活跃

面对压力时，你是怎样缓解的？

做一些喜欢做的事情（如运动、听音乐、吃东西、阅读、画画等）

发泄（哭、倾诉、写日记、击打沙袋或被子）

自我放空（静静的发呆、睡觉、冥想）

顺其自然、自然调整

逃避（完全不想与之相关的事情）

其它

通过上述方式，你认为缓解压力的效果如何？

非常好

好

一般

没有效果

学校有没有给予你舒缓学习压力的帮助？

有

有，但没什么帮助

没有

你期望学校在哪方面给你提供帮助？

给予心理辅导

减轻各学科学习任务

开展丰富多彩的课外活动

其他

你想得到怎样的帮助来缓解压力？

父母的理解与开导

老师的心理辅导

朋友和同学的开解与安慰

心理专业人士的治疗

其他

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