感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！
你认为是什么压力让你难以入眠
学习压力
情感压力
人际关系
家庭因素
其他
没有压力
如果你难以入睡，你会采取一下哪些措施解决
听音乐
玩手机
与朋友聊天
咨询医生
强迫自己入睡
其他
你觉得影响你睡眠的因素有哪些
舍友晚睡，动静大，灯光亮，邻居吵
自身神经脆弱，容易被细小声音影响
压力过大
夜生活过度(游戏，聚会，外出)
无止境的玩手机
抽烟喝酒等习惯
其他
下列不健康的睡眠习惯，符合你的情况的是？
赖床
长期熬夜
睡觉不关手机
用被子蒙头而睡
坐着或趴着睡
无以上情况
你白天的精神状态如何
很好，思维敏捷
一般，能完成计划
很困，上课想睡觉，注意力不能集中