《2018中国睡眠指数》报告显示:3/4的“90后”在晚上11点以后入睡,1/3则在凌晨1点以后入睡。不同年龄段的你们认为几点算晚睡?晚睡的真相又是什么?你需要一个按时催你睡觉的人,还是陪你一起熬夜的人?
请问你一般几点睡觉?
20:00-22:00
22:00-0:00
0:00-2:00
2:00以后
你觉得几点算晚睡?
21:00-23:00
23:00-1:00
1:00-3:00
3:00以后
你一般为何晚睡?
有重要的事情没完成,比如工作、学业等
晚睡强迫症,就算没事也要拖到很晚才睡
心情不好睡失眠
吃夜宵、追剧,娱乐项目太多,停不下来
一般早上几点起床?
5:00-7:00
7:00-9:00
9:00-11:00
11:00以后
你白天精神怎样?
很好,思维敏捷
一般,能完成计划
很困,白天会睡觉
很累,什么事都不想做
如果你的另一半长期晚睡,和你作息时间不同,你会选择分手/离婚吗?
你是需要一个按时催你睡觉的人,还是陪你一起熬夜的人?