您每天的睡眠时间
4小时以下
4~6小时
6~8小时
8~10小时
10~12小时
12小时及以上
您理想的起床时间
4点~6点
6点~7点
7点~9点
9点~11点
11点后
您理想的睡觉时间
8点以前
8点~9点
9点~10点
10点~11点
11点~12点
后半夜
您每天理想睡眠时长
4小时内
4~6小时
6~8小时
8~10小时
10小时及以上
您的实际睡眠时间比您的理想时间少多长时间
几乎相同
少1小时
少2小时
少3小时
少4小时及以上
科学研究表明，4~12岁儿童睡觉时间为10~12小时；13~29岁青年为8~10小时；30~60岁为7小时；60岁以上为6小时。您达标了吗？
你认为您未达标的原因是什么
学习（工作）事情太多，不得不减少睡眠时间
就是想熬夜（早起），不习惯睡觉时间太长
失眠，得病等身体原因
打游戏等娱乐
其他
我达标了
放眼全世界，目前睡眠时间不足是全球性的问题，您有没有什么增强睡眠质量或延长睡眠时间的方法？（没有填无即可）
最后祝您身体健康，谢谢您参与调查，天天都要睡好觉喔~~~