高中生睡眠质量调查

你认为学校的作息时间安排和作业量合适吗？

作业太多

放学太晚

作业多还放的晚

都比较合适

习惯了没感觉了

是否难以入眠？

天天都是

经常

偶尔

从不

你在上课时或课间会打盹吗？

总是

经常

偶尔

从不

你希望自己每天的睡眠时间是多少

8小时

9小时

10小时

越多越好

晚睡的主要原因是作业多还是自己的分心？

作业居多

自己居多

都有

睡得较晚的原因

睡不着

娱乐（如电脑，游戏，看视频等）

赶作业

从未11点后睡觉

有没有以下睡前习惯？

看小说，书

玩游戏

看视频

其它

无

发生失眠的原因

想事情想太多

考试前心情紧张

与父母闹矛盾

作业多学习压力大

其它

上学期间通常几点睡觉

10点

11点

12点或以后

觉得自己的睡眠时间是否足够

很足够

一般

不足

严重不足

你非假期通常睡眠时间

8小时以下

8-9小时

9小时以上

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