《关于舞者训练损伤调查—国际标准舞（拉丁）》

在舞蹈训练中，舞者身体受到巨大的挑战和严格的考验，许多微小的细节都可能导致肌体损伤。每天数小时浸泡在严酷的舞蹈训练中，如何能避免损伤是舞者需要经常面对的问题。

您的姓名（Name）：

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性别（Sex）：

男🚹

女🚺

曾就读于哪个附中？

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🏫请问您现在就读于哪个大学？或者所在城市俱乐部？

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💃请问您的舞龄大概是下面那个区间？

1-3年

4-6年

7-9年

10年以上

⌛️请问您每天训练的时间有多久？

1-2h

3-4h

5-6h

6h以上

🏋🏻‍♀️请问每周去健身房锻炼频率大概是多少？

每周1-2次

每周3-5次

天天都去

请问您去健身房，“最想”加强身体哪部分的肌肉素质？

腰背肌肉

手臂肌肉

胸肌

腹肌

下半身肌肉群

在训练时，发力方式或经常用到的肌肉有哪些？

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请问有没有因训练而导致损伤的部位？

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在损伤后，请问您通常会采取什么样的措施来缓解？

去医务室或就近医院检查

回去自己处理

能忍就忍，自己觉得没什么或根本不在意

其他措施

请问您会不会关注#舞者训练损伤#话题？

非常关注

毫不在意

偶尔会看看