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关于您的睡眠状况

您认为自己的睡眠质量怎么样

很好，每天精力充沛

还不错，偶尔会有白天犯困影响工作的时候

不太好，经常感觉睡不够

非常不好，影响生活

您的主睡眠是在什么时段

晚间睡眠（大致在晚8后入睡，早10前起床）

白天睡眠（大致在早4点后入睡，晚6点前起床）

不一定，会经常变

其他

您有小憩的习惯吗？

有，习惯在固定时间睡一会儿（如午睡）

有，偶尔犯困的时候会补觉

没有这个习惯

您的睡眠服务需求

您认为在多大程度上，记录自己的睡眠状况是有必要的？

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

您都希望记录睡眠的哪些信息：

每天睡眠时长

入睡、起床时间点

（主睡眠）中间醒来信息（如：醒来的时间点、时长）

小憩时间（如：时间点、时长）

深浅睡信息（如：深浅睡时长、比例）

睡眠主观感受（如：醒来是不是困）

有没有异常睡眠行为（如：打呼、梦话、频繁翻身等）

睡眠时的环境因素（如：噪音、温度、湿度、亮度等）

都不用

其他，请注明

您目前记录自己睡眠的频率是？

总是，基本每次睡眠都会记录

经常，大部分睡眠都会记录

偶尔，有时候想起来会记录

几乎不，只记录过几次

从不，从来没有记录过

您目前使用哪种方式记录自己的睡眠：

手环或手表

手机系统上的健康应用，如苹果健康、小米健康等

专门的睡眠记录应用，如小睡眠、SleepCycle、蜗牛睡眠等

睡醒后用纸笔记

从不记录

其他

您希望使用下面哪些睡眠服务：

作息服务-设置自己的计划就寝、起床时间，应用会在就寝时间之前提醒您入睡，在起床时间通过闹钟唤醒您，并且为您展示您的作息规律程度

睡眠模式-在就寝时间通过调整手机亮度、色系等方式降低您使用手机的欲望，开启勿扰模式防止您被打扰

助眠服务-播放白噪音、音乐，呼吸节奏引导等方式助眠

睡眠知识科普-应该睡多久、怎么睡、如何提升睡眠质量等

不需要

其他

接下来是10道关于上面提到的记录功能和服务的详细问题，诚邀您继续参加，为我们提供更精准的需求参考，谢谢

好

就到这里吧

基础睡眠记录功能：只包括入睡、起床、中断时间、总睡眠时间的记录

假如小米手机提供了基础睡眠记录功能，您的感觉是？

我很喜欢

理应如此

无所谓

勉强接受

我很不喜欢

如果小米手机不提供基础睡眠记录功能，您的感觉是？

我很喜欢

理应如此

无所谓

勉强接受

我很不喜欢

高级睡眠记录功能：包括但不仅限于记录您的睡眠行为，如打呼、梦话、翻身记录；记录您的睡眠环境，如亮度、噪音、温湿度等

假如小米手机提供了高级睡眠记录功能，您的感觉是？

我很喜欢

理应如此

无所谓

勉强接受

我很不喜欢

如果小米手机不提供高级睡眠记录功能，您的感觉是？

我很喜欢

理应如此

无所谓

勉强接受

我很不喜欢

作息服务：可以设置您的计划就寝、起床时间，应用会在就寝时间之前提醒您入睡、起床时间唤醒您，同时为您展示您的作息规律程度和变化

假如小米手机提供了作息服务，您的感觉是？

我很喜欢

理应如此

无所谓

勉强接受

我很不喜欢

如果小米手机不提供作息服务，您的感觉是？

我很喜欢

理应如此

无所谓

勉强接受

我很不喜欢

睡眠模式：在就寝时间通过调整手机亮度、色系等方式降低您使用手机的欲望，开启勿扰模式防止您被打扰

假如小米手机提供了睡眠模式，您的感觉是？

我很喜欢

理应如此

无所谓

勉强接受

我很不喜欢

如果小米手机不提供睡眠模式，您的感觉是？

我很喜欢

理应如此

无所谓

勉强接受

我很不喜欢

助眠服务：通过播放白噪音、音乐，呼吸节奏引导等方式助眠

假如小米手机提供了助眠服务，您的感觉是？

我很喜欢

理应如此

无所谓

勉强接受

我很不喜欢

如果小米手机不提供助眠服务，您的感觉是？

我很喜欢

理应如此

无所谓

勉强接受

我很不喜欢

其他意见建议：

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