感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！
您平时运动时间
很少（一周一次）
适量（一周两到三次）
经常（每天）
在你参加的比赛或平时活动中哪种最易受伤？
擦伤
鼻出血
扭伤
挫伤
脑震荡
脱臼
骨折
其他
您在运动的过程中，因为哪些原因受过伤？
训练水平不够，
身体素质差，
动作不正确，缺乏自我保护能力；
运动前不做准备活动或准备活动不充分，
缺乏适应环境的训练
教学、竞赛工作组织不当
其他
你认为参加比赛，在比赛前，提前多长时间做准备活动最佳
运动损伤后可能导致的危害
情绪低沉，暴躁
记忆性的受伤
器官的损伤
生理功能的紊乱
如果出现运动极度不舒适的采取的运动
不在意，继续运动
停止运动，自己在一边休息
停止运动，告诉身旁的人，并及时就医
您认为在受伤期间，什么样的生活方式有利于病情的恢复？