同学你好：
我们是本校临床医学的学生，针对我校部分大学生的睡眠作息时间、对熬夜行为与其危害认知、导致熬夜的主要因素以及熬夜带来的危害等问题，更为全面的了解我校大学生的熬夜情况，特编制此调查表，进行此次调查。因此请各位同学根据自己的实际情况认真如实填写，一方面，你们的配合不仅可帮助我们了解大家相关现状，也可引起大家对于自身健康的关注，帮助大家减少熬夜行为；另一方面，针对我校学生熬夜情况，也希望引起学校重视，采取相应的措施，减少学生的熬夜行为，提高我校学生的睡眠质量。
你工作日平均几点睡觉？
22点以前
22点到23点
23点到24点
24点到1点
1点以后
你在双休日平均几点睡觉？
22点以前
22点到23点
23点到24点
24点到1点
1点以后
你熬夜的原因是什么？
失眠，睡不着
学业或工作（作业太多或工作量太大）
被其他事情缠身
游戏，电视剧，小说
你认为熬夜会对你造成哪些影响？
第二天上课或工作，精神不佳，注意力不集中
作息不规律，视力降低，肠胃不畅，睡眠质量不佳
造成神经衰弱、抑郁，烦躁等心理状况
其他
你认为在进行了合理的时间安排后，你会改正熬夜这个习惯嘛？
你认为有什么方法可以非常有效的减少熬夜？
朋友，同学之间相互监督
按时完成当天的作业或工作
学校或社会平台上大力宣传关于熬夜的危害，使大众具有避免熬夜的意识
采取科技的手段
靠自觉