2019年第1期303课程第3日反馈

为了帮助老师及时了解您今日的修行情况，请带着觉，如实、详细的填写，这也是对您今天修行的记录与回顾。

您的姓名：

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今天，您是否感觉到昏沉：

A. 非常昏沉，多次在听课或修法期间睡着

B. 比较昏沉，偶尔会在听课或修法期间睡着

C. 有些昏沉，但大部分时间能保持清明

D. 没有昏沉，非常清明

E. 其他

今天，您的身体是否感到放松：

A. 非常放松

B. 比较放松

C. 有些紧张

D. 非常紧张

E. 其他

今天，您的念头：

A. 非常多，像瀑布一样停不下来

B. 比较多

C. 没有特别多

D. 很少，人较放松，自然地没有念头升起

E. 其他

今天，您是否做到了保持“止语”？

A. 完全做到了，没有讲话

B. 基本做到了，偶尔讲了几句话

C. 部分时间做到了，讲了几次话

D. 完全没有做到，讲了很多话

今天，您是否做到了不用手机（除课程相关必要的联系以外）？

A. 完全做到了，除了看课程通知和填写问卷没有用过手机

B. 基本做到了，除了偶尔用手机做工作、生活中非常重要的事情

C. 部分时间做到了，但还是因为工作、生活中的事情使用手机

D. 完全没有做到，多次用手机做与课程无关的事情

今天上午宇廷老师带领的“莲师除障修法”，您：

A. 感受非常多

B. 感受比较多

C. 一般

D. 感受比较少

E. 感受非常少

F. 其他

今天上午宇廷老师讲解的“金刚萨埵”，您：

A. 完全能够理解

B. 基本能够理解

C. 能理解一部分

D. 基本不能理解

E. 完全不能理解

F. 其他

今天上午宇廷老师带领的“金刚萨埵观修”，您：

A. 感受非常多

B. 感受比较多

C. 一般

D. 感受比较少

E. 感受非常少

F. 其他

今天上午宇廷老师带领的“金刚萨埵观修”，您：

A. 杂念非常少

B. 杂念比较少

C. 一般

D. 杂念比较多

E. 杂念非常多

F. 其他

今天上午宇廷老师带领的“金刚萨埵观修”，您：

A. 非常清明

B. 比较清明

C. 一般

D. 比较昏沉

E. 非常昏沉

F. 其他

今天下午的静坐禅修共修，您：

A. 感受非常多

B. 感受比较多

C. 一般

D. 感受比较少

E. 感受非常少

F. 其他

今天下午宇廷老师的答疑，您：

A. 收获非常多

B. 收获比较多

C. 一般

D. 收获比较少

E. 收获非常少

F. 其他

今天下午宇廷老师带领的禅修，您：

A. 感受非常多

B. 感受比较多

C. 一般

D. 感受比较少

E. 感受非常少

F. 其他

今天下午宇廷老师带领的禅修，您：

A. 杂念非常少

B. 杂念比较少

C. 一般

D. 杂念比较多

E. 杂念非常多

F. 其他

今天下午宇廷老师带领的禅修，您：

A. 非常清明

B. 比较清明

C. 一般

D. 比较昏沉

E. 非常昏沉

F. 其他

今天下午的海边禅修（观察身体），您：

A. 能够一直带着觉，观察身体或觉察感受

B. 大部分时间能够带着觉

C. 偶尔会被外境带走

D. 时常被外境带走

E. 其他

今天晚上的诵经共修（《观世音菩萨普门品》《心经》《大悲咒》《金刚萨埵〉），您：

A. 收获非常多

B. 收获比较多

C. 一般

D. 收获比较少

E. 收获非常少

F. 其他

如果关于今天的课程内容您有任何疑问希望得到老师的解答，可以填写在下方（如无问题，可跳过本题）：

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如果今天您有任何感受或收获希望向老师汇报，可以填写在下方（如无问题，可跳过本题）：

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