事件A。(示例:孩子流产,导致婚姻破裂。) ____________
信念B。(示例:如果他不在外面有女人,我就不会如此伤心,就不会出现抑郁。当初他是那样爱我,却做出了这样的事情,所有的一切都是他造成的。) ____________
情绪症状C。(示例:情绪C:对丈夫的怨恨。) ____________
辩论治疗D。(示例:当初的爱,难道可以一直延续下去吗?就不会出现婚姻破裂的情况吗?他当初爱我,后来找别的女人,以至孩子流产了,这里面我是否有责任? 结婚前后我对他的态度是否公平?我有什么权利这样对待他?难道当初他顽强追求我,我就可以有权居高临下地对待他吗? 我在理论上知道,所有婚姻的分歧和失败都不是单纯一方面的责任,而我却根本没有想过自己有什么责任,把一切问题包括孩子流产都推到他的身上,说明了自己看待问题的片面性,这是不合理的信念。) ____________
新信念效果E。(示例:所有的事物都是会有变化的,感情也一样。当初的感情不能代替永远的感情和爱,当这些发生变化后,婚姻就会出现危机,就会破裂。过去拥有的东西不能说明永远拥有,出现任何变化都应去接受。 是因为自己的情绪和行为原因使孩子流产,这与他找了别的女人没有直接关系,即使婚姻正常,也依然存在流产的可能。所以遇到问题应该找到直接的原因,而不是被情绪化的东西蒙蔽。) ____________